جلوگیری از ریزش مو یکی از دغدغههای اصلی تمامی افراد بدون جنسیت و سن است. درواقع مو تاثیر بسیار زیادی بر روی ظاهر و استایل ما دارد و هر تغییر مثبت یا منفی، بهطور مستقیم بر روی اعتمادبهنفس ما منعکس میشود. تحقیقات نشان داده که 20% از آقایان، در دهه سوم زندگی مبتلا به ریزش مو میشوند و مهمترین علت آن، ژنتیک است.
با افزایش سن، کمبود برخی ویتامینها، استرس و تغییرات هورمونی باعث ریزش مو میشوند. در این مقاله از آرایشگاهچی قصد داریم تا شما را با راههای جلوگیری از ریزش مو، دلایل، راهکارها و درمان آن آشنا میکنیم تا ظاهر و اعتمادبهنفس بهتری داشته باشیم.
دلایل ریزش مو
بهطور کلی ریزش مو به چند دسته تقسیم میشود که هر کدام از آنها، با تغییر یک یا چند عادت زندگی قابل درمان است. در ادامه به برخی از این موارد اشاره میکنیم:
عوامل ژنتیکی
ژنتیک یا به زبان ساده ارث، یکی از اصلیترین دلایل ریزش مو به خصوص در آقایان است که بدون مشاهده سایر علائم بروز میکند. لازم به ذکر است که این موضوع در کروموزوم و DNA فرد ثبت شده است و با درمانهای موضعی قابل درمان نخواهد بود.
شرایط جغرافیایی
یکی دیگر از عواملی که باعث ریزش مو میشود، شرایط جغرافیایی و آبوهوا است. درواقع زندگی در آبوهوای گرم و شرجی میتواند میزان ریزش موها را بیشتر کند و نیاز بیشتری به درمانهای مربوط داشته باشند.
استرس و اضطراب
افزایش استرس و اضطراب در طول روز باعث ریزش مو و شدت آن میشود. لازم به توجه است که اگر این مشکل برطرف نشود و ریشه استرس را پیدا نکنید، باعث کمپشت و از دست دادن مو میشود.
تغییرات هورمونی، زایمان و شیردهی
اصلیترین دلیل ریزش مو در خانمها، تغییرات هورمونی، زایمان و شیردهی است که باعث نوسان و اختلال میشود.
مصرف دارو و تغذیه نامناسب
برخی داروها باعث ریزش مو میشوند و تغذیه نامناسب میتوانند شدت این موضوع را بیشتر کنند. درواقع تغذیه یکی از ارکان اصلی تامین ویتامینهای بدن است و رژیم غذایی اشتباه، باعث میشود تا مواد غذایی مناسب و کافی به موهای شما برای رشد برسد.
درمانهای نادرست مو
بعضی اوقات ما تصور میکنیم که کاری که انجام میدهیم، باعث تقویت و درمان میشود اما درواقع آسیبزننده بوده است. کارهایی مانند کراتین، بوتاکس و استفاده بیرویه از روغنهای مو باعث ریزش مو میشوند. البته کراتین و بوتاکس در صورتی که توسط آدم ماهر و باتجربهای انجام نشود چنین نتیجهای به همراهخواهد داشت.
جلوگیری از ریزش مو
روشهای اثباتشده بسیاری برای درمان و جلوگیری از ریزش مو وجود دارد که لازمه اولیه آن، شناخت علت است. پس از شناخت علت و با تجویز پزشک متخصص، راهکارهایی برای درمان به شما گفته میشود. اما در ادامه مقاله قصد داریم شما را با روشهای جلوگیری از ریزش مو را به شما معرفی کنیم:
دوش آب ولرم
یکی از اصلیترین راههای جلوگیری از ریزش مو، تغییر عادت حمام طولانی با آب داغ به دوش آب ولرم است. بهطور کلی شستن مو بهتر است با آب ولرم، بدون چنگ زدن و دو بار در هفته با شامپو باشد.
این کار باعث میشود تا از سست شدن موهایتان و در نتیجه از ریزش مو جلوگیری شود. همچنین توصیه میکنیم استفاده از ماسک و نرمکننده مو را محدود کنید.
استفاده از شامپوهای ضدریزش
اگر عادت به استفاده مداوم از شامپو و شستوشوی روزانه دارید، در این مورد توصیه میکنیم از شامپوهای ضدریزش استفاده کنید. این شامپوها دارای فرمولاسیونی هستند که ریشه موهای شما را تقویت کرده و از ریزش آنها جلوگیری میکند.
خشک کردن اصولی موها
یکی دیگر از اصلیترین راههای جلوگیری از ریزش مو، خشک کردن اصولی آن است که تاثیر بسزایی دارد. برای این کار توصیه میکنیم اصلاً با حوله یا به صورت خشن، آب مانده روی موهای خود را نگیرید.
موها پس از حمام، ریشه سستی دارند و این کار باعث ریزش شدید آنها میشود؛ بنابراین بهتر است این کار را با ملایمت بالایی انجام دهید. همچنین توصیه میکنیم موهایتان را با درجه حرارت بالای سشوار خشک نکنید و فاصله 30 سانتیمتری را رعایت کنید. به علاوه اینکه بهتر است از سرمهای دوفاز یا روغنهای محرک با گرما جهت استفاده از سشوار استفاده کنید.
مصرف قرص زینک
قرصهای زینک یا روی تاثیر بسیار زیادی در کاهش ریزش مو دارد. با مصرف این قرص زیرنظر پزشک متخصص میتوانید از ریزش موهایتان جلوگیری کنید.
آیا درمان قطعی برای ریزش مو وجود دارد؟
بهطور متوسط حتی با وجود رعایت موارد جلوگیری از ریزش مو، روزانه مقداری از موهایمان را از دست میدهیم. اما با رعایت موارد جلوگیری و تحت نظر پزشک بودن، از ریزش شدید موها میشود جلوگیری کرد. در این مقاله از آرایشگاهچی، شما را با علل، راهکارها و روشهای درمان و جلوگیری از ریزش مو آشنا کردیم. برای کلام آخر به شما توصیه میکنیم برای بوتاکس یا کراتین موهایتان، آرایشگاهها و سالنهای معتبر را با استفاده از بررسی نظرات سایت آرایشگاهچی انتخاب کنید.
بدون دیدگاه