چه فردی باشید که علاقه‌مند به بلند کردن ناخن‌ها و رسیدگی مداوم به آنها باشد و چه فردی باشید که ناخن‌های کوتاه و مرتب و بدون رنگ را می‌پسندد، یک نکته وجود دارد که همه سلیقه‌ها در آن اتفاق نظر دارند: سلامت ناخن. ناخن یکی از اعضای بدن است که می‌تواند بخش مهمی از شخصیت شما را در ظاهرتان بازگو کند و ما در این مطلب می‌خواهیم راه های تقویت ناخن در خانه را به شما آموزش دهیم تا با به کار گرفتن هر کدام از آنها قدمی در مسیر حال خوب فردی خودتان بردارید.

داشتن ناخن‌های سالم، تمیز و مرتب، فارغ از اینکه چه شکلی دارند، باعث می‌شود فردی منظم و بادیسیپلین به نظر برسید. برخی افراد دوست دارند برای داشتن ناخن‌های زیبا به بهترین ناخنکارهای شهرشان مراجعه کنند، برای برخی هم همان راهکارهای خانگی کفایت می‌کند.

اولین قدم برای داشتن ناخن‌های سالم و قوی، مثل باقی موارد سلامت و زیبایی البته، ژن است. اگر داشتن ناخن‌های قوی در خانواده شما ارثی است که چه بهتر. اما اگر در این زمینه کمی نسبت به دیگران ضعیف‌تر هستید، اصلاً نگران نباشید. روتین‌های ناخن معرفی شده در این مطلب را چندین دوره امتحان کنید تا معجزه استمرارشان را به چشم ببینید.

لطفاً به این نکته دقت کنید که آن قسمتی از ناخن‌ها که در حال حاضر رشد کرده و دیده می‌شوند بخش زنده‌ای نیستند که قابلیت درمان داشته باشند. پس چندان امید به بهبود سریع و معجزۀ یک‌شبه نداشته باشید. کاری که باید انجام دهید تغییر دادن الگوی روتین مراقبت از ناخن است تا پس از رشد مجدد، ناخن‌های سالم‌تر و زیباتری داشته باشید.

قبل از هر چیزی ببینیم نشانه‌های ناخن ناسالم چیست؟

نشانه‌های ناخن‌های ناسالم

• لایه‌لایه شدن یا شکافته شدن ناخن‌ها می‌تواند خشکی یا نتیجه کمبود برخی ویتامین‌ها باشد. (برای مطمئن شدن از این مورد باید حتماً به پزشک متخصص مراجعه نمایید و دست به خوددرمانی نزنید)
• لکه‌های ریز سفید معمولاً به این معنی است که ناخن‌های خود را می‌جوید یا بیش از حد از لاک و مواد بر روی آن استفاده می‌کنید.
• شیارهای افقی می‌تواند ناشی از استرس، تب بالا یا مشکلاتی در انگشتانتان باشد.
• پوست قرمز و متورم اطراف ناخن می‌تواند ناشی از کندن پوست و کوتیکول‌ها باشد.
• ناخن‌های قاشقی یا مقعر که حالت تورفته دارند می‌تواند نشانه کمبود آهن یا کم‌خونی باشد.

حالا که حدوداً متوجه شدیم نشانه‌های ناسالم بودن ناخن‌ها چیست، برویم سراغ روتین‌های مناسب برای تقویت ناخن.

شستشوی صحیح ناخن‌ها

ناخن‌ها هم مثل دیگر اعضای بدن در صورت تماس بیش از حد با آب رسوبتشان را از دست می‌دهند و به مرور رو به خشکی می‌روند. پس بهتر است اگر بیش از روی دو بار دستتان با آب در تماس است، حتماً از دستکش استفاده کنید، یا حتماً با خودتان بررسی کنید که آیا وسواس غیرعادی برای شستن مداوم دست‌ها دارید؟ شستن بیش از حد دست‌ها اگرچه عادت چندان بدی نیست، ولی ممکن است به پوست دست و همچنین ناخن‌هایتان آسیب برساند. برای تقویت ناخن در خانه می‌توانید از یک برس یا مسواک خیلی نرم برای تمیز کردن زیر ناخن‌ها هم استفاده کنید.

اما اگر به هر دلیلی مجبورید در طی روز تعداد دفعات زیادی را با آب در تماس باشید حتماً مراحل بعدی را هم در روتین مراقب روزانه ناخن‌هایتان قرار دهید.

روغن تراپی: مهم‌ترین راه تقویت ناخن در خانه

یکی از مهم‌ترین مراحلی که باید در روتین‌های پوست، مو و حتی ناخن به کار گیرید استفاده مداوم از روغن‌ها است. شما می‌توانید پس از شستن دست‌ها و یا قبل از خواب و صبح‌ها، روی ناخن‌هایتان روغن‌های تقویت ناخن مانند روغن جوجوبا، روغن آووکادو، روغن نارگیل یا حتی روغن آفتابگردان بزنید.

استفاده از روغن باعث می‌شود خشکی ناشی از شستن مداوم دست‌ها از بین رفته و چربی موردنیاز ناخن‌ها دوباره به آن بازگردند. اما چقدر روغن کافیست؟ فقط همان یک قطره روغن برای تقویت ناخن در خانه کافیست. نیازی نیست کاری کنید که خودتان معذب شده و مجبور شوید دوباره دست‌هایتان را بشویید. سعی کنید روغن‌تراپی ناخن‌ها را به بخشی از روتین روزمره‌تان تبدیل کرده و به آن عادت کنید. مثلاً هر جا که ممکن است دستتان را به آب بزنید، در دستشویی یا ظرف‌شویی، یک شیشه کوچک روغن بگذارید و تمام ناخن‌هایتان را فقط به همان یک قطره آغشته نمایید و تمام. شما نصف مسیر داشتن ناخن‌های سالم و زیبا را طی کرده‌اید.

مانیکور ساده و خانگی

اگر روغن‌تراپی را انجام داده باشید دیگر احتمال وجود کوتیکول‌های خشک در اطراف ناخنتان کمتر خواهد شد. اما وقتی کوتیکول‌ها به قسمت زیرین ناخن چسبیده باشند، جلوی رشد ناخن را گرفته و باعث کند شدن روند آن می‌شوند.

پس این مورد یک فوت کوزه‌گری است که انجام دادنش حتماً به داشتن ناخن‌های سالم‌تر کمک خواهد کرد. یکبار در هفته خیلی به آرامی با یک خلال دندان، که خیلی هم تیز نباشد، کوتیکول‌ها را از ناخنتان جدا کنید تا هم ناخن‌هایتان تمیزتر و مرتب‌تر به نظر برسند و هم فضا برای تنفس پوست در نقطه رشد ناخن‌ها بیشتر شود. دقت کنید که نیاز به انبر و وسایل حرفه‌ای مانیکور نیست و این کار باید خیلی به آرامی انجام شود.

مرطوب‌کننده قوی: کرم جی

بله کرم جِی! همان کرم معروف که نسل‌های قدیمی‌تر برای ترک پا از آن استفاده می‌کردند و برای درمان ترک پا مثل معجزه بود؛ این بار قرار است پس از آنکه کوتیکول‌ها را کمی از پوست جدا کردید به کمک ناخن‌هایتان بیاید. این کرم به دلیل دارا بودن وازلین و گلیسیرین بهترین مرطوب‌کننده برای پوست خشک اطراف ناخن‌ها بوده و سلامت و شادابی را به آن می‌بخشند. اگر توانستید کرمی پیدا کنید که حاوی سالیسیلیک اسید باشد هم که قطعاً بهتر خواهد بود.

محصولات شرکتی تقویت کننده ناخن

برای تقویت و بهبود سلامت ناخن‌ها، استفاده از محصولات شرکتی معتبر می‌تواند بسیار مؤثر باشد. در ادامه، چند محصول برتر در این زمینه معرفی می‌کنیم:

محلول استحکام بخش ناخن هیدرودرم

این محلول با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی خود، از ناخن‌ها در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و نیازهای تغذیه‌ای آن‌ها را برطرف می‌کند.

استفاده منظم از این محصول، مقاومت ناخن‌ها را افزایش داده و از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین به ترمیم ناخن‌های آسیب‌دیده کمک کرده و با خواص آنتی‌باکتریال خود، از رشد میکروارگانیسم‌های مضر جلوگیری می‌نماید.

کرم تقویت‌کننده ناخن نئودرم مدل رینوال اینتنس

این کرم مخصوص ناخن‌های نازک و شکننده طراحی شده و حاوی کراتین، روغن جوجوبا و ویتامین E است و به تغذیه و استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند. همچنین با آبرسانی مناسب، شادابی و طراوت را به ناخن‌ها بازمی‌گرداند و از لایه‌لایه شدن و شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.

روغن تقویت‌کننده ناخن هیدرودرم

این روغن حاوی پنج روغن گیاهی ارزشمند از جمله روغن بادام شیرین، دانه انگور، جوجوبا، گل گاوزبان و بابونه است.

این ترکیب منحصر به فرد، استحکام و انعطاف‌پذیری ناخن‌ها را افزایش داده و رطوبت مورد نیاز آن‌ها را تأمین می‌کند. همچنین با استفاده منظم، رنگ ناخن‌ها شفاف‌تر و درخشان‌تر می‌شود.

محلول تقویت‌کننده ناخن ژوتن

این محلول کاملاً گیاهی با ترکیبی از عصاره‌های کنجد، گیاه مورد، بنفشه و دم اسب، به تقویت و استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.

مواد موثر موجود در این محصول، رشد ناخن‌ها را تسریع کرده و از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌نماید. همچنین با خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی خود، سلامت کلی ناخن‌ها را بهبود می‌بخشد.

محلول محرک رشد ناخن هیدرودرم

این محلول با فرمولاسیون ویژه خود، ریشه ناخن را تقویت کرده و سلول‌های زنده آن را برای رشد بیشتر تحریک می‌کند. استفاده منظم از این محصول، به افزایش طول و استحکام ناخن‌ها کمک کرده و از لایه‌لایه شدن و شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌نماید.

استفاده از این محصولات، به همراه رعایت نکات بهداشتی و تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود سلامت و زیبایی ناخن‌های شما کمک شایانی نماید.

سخن پایانی

تمام این مراحل قرار است رشد ناخن‌های شما را سریع‌تر و سالم‌تر کند، نه اینکه بر روی بدنه فعلی آن تغییر محسوسی ایجاد کند. پس برای گرفتن نتیجه از این روتین باید حداقل دو ماه مستمراً آن را انجام دهید. این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است مشکل اصلی ناخن‌های شما درونی باشد. لذا اگر مشکلی را به صورت همگانی و در تمامی ناخن‌های خود مشاهده می‌کنید، مخصوصاً اگر به تازگی رخ داده، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید تا بعداً دچار مشکلات حاد نشوید. هر تغییری در ظاهر بدن ممکن است یک نشانه مهم از درون بدن باشد که باید آن را جدی بگیرید.