پوست چرب به دلیل تولید فزاینده چربی، نیاز به مراقبت و مدیریت ویژه دارد. چراکه یک مراقبت نامناسب می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی نظیر بروز جوش، افزایش لکه‌های چرک و حتی افزایش سطح چربی پوست گردد. در این راستا، روتین پوستی صبح برای پوست‌ های چرب نقش اساسی دارد.

در همین راستا تصمیم گرفتیم که این مقاله به بررسی گام‌های اصلی روتین پوستی صبح برای پوست‌ های چرب بپردازیم تا به شما کمک کنیم یک برنامه موثر و بهینه برای مراقبت از پوست خود در ساعات اولیه‌ی روز تنظیم کنید.

پوست چرب چیست و چگونه درمان می‌شود؟

پوست چرب یکی از رایجترین انواع پوست است که حدود 40 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نوع پوست به طور طبیعی چربی بیشتری نسبت به سایر انواع پوست تولید می‌کند، که می‌تواند منجر به ظاهر شدن جوش رو صورت و همچنین براق و چرب شدن آن گردد.

با این حال، با پیروی از یک روتین پوستی صبحگاهی مناسب، می‌توانید به کنترل چربی پوست و جلوگیری از بروز مشکلات پوستی کمک کنید. در اینجا یک روتین پوستی صبحگاهی هفت مرحله‌ای برای پوست‌های چرب آورده شده است.

به صورت کلی یک روتین پوستی خوب به ترتیب شامل تمیز کردن پوست، مراحل درمانی و مرحله مراقبت و نگهداری خواهد بود. آنچه در ادامه می‌خوانید مراحل دقیق یک روتین سالم برای پوست های چرب است:

مرحله 1: شستشو

اولین و مهمترین مرحله در هر روتین پوستی، شستشوی صورت است. برای پوست‌های چرب، مهم است که از یک شوینده ملایم استفاده کنید که چربی اضافی را بدون اینکه پوست را خشک کند، از بین ببرد. اخیراً مطالعات پزشکی در جهان نشان داده‌اند شوینده‌های فومی برای پوست‌های چرب بهترین گزینه هستند اما از آنجا که پوست بسیار منحصربفرد است ممکن است موردنقض این گفته هم مشاهده شده باشد.

به صورت کلی پوست‌های چرب می‌توانند از شوینده‌های فومی و یا شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید استفاده نمایند. اگر در حال حاضر آکنه فعال زیادی روی پوست صورتتان دارید حتماً برای درمان ه پزشک متخصص مراجعه نمایید. اما اگر فقط هدفتان کنترل آکنه است و پوستتان مستعد جوش است بهتر است از شوینده‌هایی با درصد سالیسیلیک اسید پایین‌تر (%0.5) استفاده کنید.

مرحله 2: تونر

تونر می‌تواند به پاک کردن هرگونه باقی مانده آلودگی یا چربی از روی پوست کمک کند. همچنین می‌تواند به تنظیم pH پوست و به جلوگیری از تولید بیش از حد چربی کمک کند. استفاده از یک تونر بدون الکل بهترین گزینه برای پوست‌های چرب است. در این مرحله می‌توانید از محصولاتی که دارای عصاره چای سبز هستند استفاده کنید و معجزه این مرحله را پس از استفاده مداوم روی صورتتان ببینید.

اگر جایی شنیده‌اید که بعد از استفاده از تونر باید از سرم‌های حاوی رتینول استفاده کنید، دقت کنید که حتماً این مرحله را در روتین شب پوست چرب داشته باشید. در حال حاضر درباره روتین صبح صحبت می‌کنیم و بهتر است که روزها مراحل درمانی را سبک‌تر انجام دهیم تا پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید دچار خستگی بیش از حد و مشکلات مازاد نشود.

مرحله 3: مرطوب‌کننده

حتی اگر پوست شما چرب باشد، بسیار مهم است که از مرطوب‌کننده استفاده کنید. درست است که پوست چرب به خودی خود مرطوب است و نیازی به رطوبت اضافه ندارد، اما کرم مرطوب‌کننده رطوبت پوست را در حالت تعادل نگه می‌دارد و می‌تواند به جلوگیری از تولید بیش از حد چربی کمک کند. برای پوست های چرب، یک مرطوب کننده سبک با پایه سالیسیلیک اسید، سیلیکا یا نیاسینامید بهترین گزینه است.

مرحله 4: ضد آفتاب

اگر پوستتان را دوست دارید، اگر می‌خواهید در همان دوران جوانی جلوی پیر شدن و چین و چروک‌های سن بالا را بگیرید این مرحله را به هیچ عنوان فراموش نکنید! استفاده مکرر از ضد آفتاب، حتی در روزهای ابری، ضروری است.

ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید کمک می‌کند، که می‌تواند از چین و چروک، لک و سرطان پوست جلوگیری کند. درست است که با ابری بودن هوا، نور خورشید به طور مستقیم به پوست برخورد نمی‌کند، اما اشعه‌های ماوراء بنفش خورشید همچنان در کمین‌اند و می‌توانند سلامت پوست شما را با خطر جدی همراه کنند. شما می‌توانید با خرید ضد آفتاب با غلظت SPF30 یا بالاتر سلامت پوست خود را در روزهای آفتابی تضمین کنید.

دقت کنید که ضد آفتاب هم مانند موارد دیگر باید با نوع پوست شما سازگار باشد. پس حتماً هنگام خرید ضدآفتاب‌های مناسب پوست چرب را مد نظر قرار دهید.

نکات مهم برای حفظ سلامت پوست‌های چرب 

در اینجا چند نکته مهم که به مراقبت بهتر پوست‌های چرب کمک می‌کند، آورده شده است:

• پوست خود را بیش از حد نشویید. شستن بیش از حد پوست می‌تواند منجر به خشک شدن پوست و در نتیجه باعث تولید بیشتر چربی شود.
• از محصولات حاوی الکل یا روغن اجتناب کنید. این مواد می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند و منجر به ایجاد جوش شوند.
• توصیه می‌شود از محصولات حاوی مواد ضد التهابی مانند نیاسینامید یا رتینول استفاده کنید. این مواد در کاهش تولید چربی و التهاب پوست کمک شایانی می‌کنند.
• از یک مرطوب‌کننده بدون چربی استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌های چرب می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند و در نتیجه باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه شوند.

در پایان، پیشنهاد می‌کنیم به طور منظم به پزشک پوست مراجعه کنید. متخصص پوست می‌تواند به شما کمک کند تا یک روتین مراقبت از پوست مناسب برای پوست خود ایجاد کنید.

سخن پایانی

پوست چرب همواره به یک مراقبت ویژه نیاز دارد که با انتخاب صحیح محصولات و گام‌های مناسب در روتین مراقبتی، این امر میسر می‌شود. از شستشوی ملایم تا استفاده از محصولات حفاظتی، هر قدمی که در این مسیر برمی‌دارید، شما را به سمت داشتن یک پوست تازه و سالم هدایت می‌کند.

بنابراین، با ایجاد یک روتین پوستی صبحانه متناسب با نیازهای پوست چرب، شما قدم مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست خود برداشته‌اید. به یاد داشته باشید که مراقبت از پوست یک امر ضروری است که باعث می‌شود اعتماد به نفس شما روز به روز بیشتر شود.